http://www.trim.no/ Trim.no - Alt om trening no http://www.trim.no/pub/art.php?id=426 DEL 4: Syklusbruk, loadingfase og vedlikehold. Effekten av kosttilskudd henger ofte sammen med måten tilskuddene brukes på. Timing og dosering er viktige saker når kostholdet skal optimaliseres! 2012-05-17T09:00:00+01:00 http://www.trim.no/pub/art.php?id=470 Verden har utviklet seg til sitt fulle og går i stå. Bibelen forteller om slutten og en ny begynnelse. 2012-05-17T09:00:00+01:00 http://www.trim.no/pub/art.php?id=1445 Prioritetsmuskelgrupper kan trenes flere ganger i løpet av en splitt enn andre muskler. Man burde også trene prioritetsmusklene i starten av treningen slik at de har større arbeidskapasitet til tross for om de er en mindre muskelgruppe. 2012-05-16T09:00:00+01:00 http://www.trim.no/pub/art.php?id=1446 Du kan meget vel være systemisk overtrent samtidig som du muskulært sett er uthvilt og treningsklar. 2012-05-16T09:00:00+01:00 http://www.trim.no/pub/art.php?id=429 KREATiN BEDRER AVSLAPPING: Studier viser oppløftende resultater, men forskningen er som vanlig ikke enstemmig, og hvor like er rotter og mus egentlig? 2012-05-15T09:00:00+01:00 http://www.trim.no/pub/art.php?id=478 DEL I: MUSKELMASSE & STYRKE: Hvor mye protein trenger du? Hva sier forskningen, utøverne, og kan det være risky business å spise mye protein? 2012-05-15T09:00:00+01:00 http://www.trim.no/pub/art.php?id=42 Drag til haken eller "Upright-row", er en solid treningsmetode for skuldrene. Basisøvelsen er kjent som en god metode for å bygge skuldrene bredere. 2012-05-14T09:00:00+01:00 http://www.trim.no/pub/art.php?id=898 Trener du best til "Dancing Queen" eller "Mercy"? Alderen bestemmer! 2012-05-13T09:00:00+01:00 http://www.trim.no/pub/art.php?id=1551 TYNNTARMSTEORiEN TiL TRiM.NO: Kroppen kan hurtiglagre ernæring i tarmsystemet, og denne funksjonen kan utnyttes innenfor slanking med stor suksess og oppsiktsvekkende gode virkninger! 2012-05-12T13:16:28+01:00 http://www.trim.no/pub/art.php?id=897 Her er noen enkle tips for å få vekk ekstra kiloer på kroppen. 2012-05-12T09:00:00+01:00